2018年　3月　カモミスタイルヨガレッスン日程

皆様おはようございます！日中は暖かくくなってきましたね。ヨガ教室の3月スケジュールのお知らせです！！！ 4日（日）・7日（水）・11日（日）・14日（水）・18日（日）・21 日（水）.25日（日 … 続きを読む 2018年　3月　カモミスタイルヨガレッスン日程

簡単クビレ作り

簡単なエクササイズ、このエクササイズで、クビレ美人他に体幹強化、股関節周り肋骨周りがほぐれ、腰痛や肩凝りにも効きます。美意識高いです。続きを読む簡単クビレ作り

こんにちはオリジム芦屋です。先日の祝日に芦屋ロックガーデンに行ってきました。お正月に膝を怪我して1ヶ月動けなくなり、体力の低下を感じました、六甲山縦走まで1ヶ月、脈拍トレーニング等を行い、急ピッ … 続きを読む芦屋ロックガーデン

こんにちはオリジム芦屋です。今回、成長痛特に膝周り、足首周り、股関節周り、腰周り位までに、ランニング等では腰　足のケガの防止に。大人の方は、足のむくみや、0脚、腰周りの痛み等良いエクササイズ紹 … 続きを読む子供の成長痛　スポーツで怪我しない身体　ｏ脚やむくみ改善　エクササイズ紹介　

こんにちはスタッフのtaizoです。 2月1日で35歳になりました、10代の頃、映画などを見て活躍している、俳優さん（海外）の年齢を調べると35歳が多く、自分も35歳になり、当時の記憶が蘇ってきま … 続きを読む 35歳になりました

こんにちはオリジム芦屋です。 3月の定休日のお知らせです。 11日　日曜日　以上になります。続きを読む 3月定休日のお知らせです。