リバースプッシュアプブリッジ
肩甲骨回りの筋肉と関節の動きを良くしてくれます。腰痛体操にも。
#origym #オリジム #パーソナルトレーニング #腰痛#肩凝り #肩甲骨 #胸椎 #コンディショニング #ストレッチ #バストアップ #エクササイズ #フィットネス女子 #フィットネス #メディカル #ファンクショナルトレーニング #トレーニング #コアトレーニング #芦屋 #神戸 #夙川 #コレクティブエクササイズ
皆さんできますか？？？？
芦屋のパーソナルトレーニング、レンタルスタジオ オリジム
Total Body Create Studio メディカル コンディショニング フィットネス ジム
