【バーオソル・からだが喜ぶバレエエクササイズ しませんか？】 こんにちは🎶 バーオソルトレーナーのyunicoです。 10月のレッスンのお知らせです！！🍁&#x1f33 … 続きを読む 10月バレエ　エクササイズ　バーオソルレッスン日程

#動ける身体 まずは自分の身体のクセを知ろう。 体験募集中 #origym #オリジム #フィットネス #コンディショニング #パーソナルトレーニング #エクササイズ #gym #fitness #t … 続きを読む 魅せる動ける身体

新しく10月よりオリジムでバレエ教室始まります。 詳しくはまた宣伝します。 講師紹介 賀屋　雅子（かや　まさこ） バレエ講師 ９歳からクラシックバレエを始める。 公益社団法人　日本バレエ協会会員。 萩 … 続きを読む 10月毎週土曜日朝子供バレエ教室始まります！！！！

お腹引き締め、腰痛予防エクササイズ 体幹部分に効果あり運動パフォーマンスアップ #origym #オリジム #芦屋ジム #gym #fitness #trainer #ジム #フィットネス #トレーナ … 続きを読む 腰痛予防　運動パフォーマンスアップ　お腹引き締めエクササイズ

片足スクワット 腰痛や怪我の予防 運動パフォーマンスアップ #origym #オリジム #スクワット #squat #wallsquat #ウォールスクワット #股関節 #hipjoint #モビリテ … 続きを読む 腰痛　怪我の防止　運動パフォーマンスアップ　エクササイズ紹介

ヒップアップエクササイズ 3枚目のとこに力が入るように、 #origym #オリジム #クラムシェル #腰椎 #骨盤 #股関節 #体幹 #コンディショニング #フィットネス #パーソナルトレーニング  … 続きを読む ヒップアップエクササイズ紹介

股関節をちゃんと使いこなせば、日常生活でもスポーツでも全身を効率的に動かせます。 3枚目にならないように！！ #origym #オリジム #パーソナルトレーニング #コンディショニング #フィットネス … 続きを読む 効率的にカラダを動かせるトレーニング紹介

ビフォーアフター #origym #オリジム #ショルダーモビリティ #ゲーターチョップセパレーション#胸椎 #テニス #ゴルフ #ランニング #自転車 #コアトレーニング #モーターコントロール # … 続きを読む 身体に絶対必要なエクササイズ紹介！！！！