ヒップアップエクササイズ
3枚目のとこに力が入るように、
#origym #オリジム #クラムシェル #腰椎 #骨盤 #股関節 #体幹 #コンディショニング #フィットネス #パーソナルトレーニング #エクササイズ #フィットネス女子 #メディカル #コレクティブエクササイズ #ファンクショナルトレーニング #ヒップアップ #芦屋 #夙川 #神戸 #レンタルスタジオ @ Origym Ashiya

股関節トレーニング紹介
股関節をちゃんと使いこなせば、日常生活でもスポーツでも全身を効率的に動かせます。
3枚目にならないように！！
#origym #オリジム #パーソナルトレーニング #コンディショニング #フィットネス #フィットネス女子 #エクササイズ #メディカル #デットリフト #モビリティ #スタビリティ #股関節 #体幹 #大臀筋 #ハムストリング #腸腰筋 #hipjoint#deadlift #神戸 #芦屋 #夙川 #モーターコントロール #コレクティブエクササイズ #コアトレーニング #ファンクショナルトレーニング @ Origym Ashiya