わかりやすい図 #origym #オリジム #コンディショニング #fitness #呼吸 #breath #パーソナルトレーニング #身体能力 #フィットネス #メディカル #ジム #身体 #代謝ア … 続きを読む 呼吸で代謝アップ

こんにちはオリジム芦屋です。 11月バレエレッスン日程です 毎週土曜日　3日　10日　17日　24日です。 続きを読む 11月子供バレエレッスン日程のお知らせ

レッスン中では出来てたのに、、、、 最後は疲れてしまい、、、 これめちゃくちゃ身体のコントロールが難しい ぜひ試してみて！！！！ #origym #オリジム #芦屋ジム #ワークアウト #フィットネス … 続きを読む パーソナルレッスン風景

若返り 血流がよくなり若返り #オリジム #ファンクショナルトレーニング #コレクティブエクササイズ #胸椎 #パーソナルトレーニング #肩甲骨 #エクササイズ #フィットネス #フィットネス女子 # … 続きを読む 若返り、血流量アップエクササイズ紹介

  こんにちはオリジム芦屋です。 今回オリジム芦屋のレッスン内容の中で、大切な呼吸機能の話です。 会員様全員に必ず行います。 呼吸は胸式呼吸と腹式呼吸等聞きますが、オリジム芦屋では、その両方 … 続きを読む 呼吸が変われば身体が変わる！！！！！皆様できていますか？？？？？

産後体型改善 筋肉量 基礎代謝アップ 体脂肪率ダウン 体内年齢36歳→31歳 バストアップ ヒップアップ  ウェスト−4センチ  太もも−3センチ 二の腕−3センチ  #origym#オリジム #パー … 続きを読む 産後体型改善紹介　ウェスト－4㎝達成

【バーオソル・からだが喜ぶバレエエクササイズ しませんか？】 こんにちは🎶 バーオソルトレーナーのyunicoです。 10月のレッスンのお知らせです！！🍁&#x1f33 … 続きを読む 今週13日土曜日15：００～バーオソルレッスンです

全身引き締め効果 運動パフォーマンスアップ #origym #オリジム #スクワット #squat #wallsquat #ウォールスクワット #股関節 #hipjoint #モビリティ #スタビリテ … 続きを読む 全身引き締め、運動パフォーマンスアップエクササイズ紹介