こんにちはオリジム芦屋のタイゾウです。

最近研修資料を作ってます！！！！

資料作成していて、いつも会員様に何を提供しているか

をまとめてるのですが、、

頭の中のことや、理論を紙に書く作業が凄く嫌いで、

これは学生時代国語の成績があまりにも悪すぎたから！！！

最近知ったのですが、物書きの方も1文字に何時間もかけると聞き、

苦手じゃないやん、俺も時間かけたらいいやんと前向きになり。

資料作りしています。

今回のテーマ　本来の動きを呼び起こすです。

僕らの業界では動作パターン、動きのパターンの改善や修正と表現します。

意味わからんなにそれ？？？

簡単にすれば、身体を正しく動かすです

動かす＝動作

ほとんどの方が実際に正しく動かせれてません、アスリートもです

コリや痛み、ボディーラインの崩れ、ケガ等の問題は

正しく身体を動かせれていないことが、ほとんどです

写真は簡単に基本的動作が出来ているかのテストです

色々な動作がありますが、この7つの動作が簡単に出来るかが、

まずは大切になります。

簡単にできるとは、3つのポイントがあり

①正しく動作を出来ているかを感じ取りながら動かせる。

②間違えていたらスグに動きを矯正出来る。

③痛み、左右差がない。

オリジムでは毎回チェックしています。

僕の好きな言葉で

「感覚」が発達すれば「姿勢」が変わる「姿勢」が変われば「動」きが変わる

ここまでの過程が出来れば、

「自由自在に動かせれる身体」　セルフプロデュースの完成です。

今後も引き続き、

1人でも多く会員様が

自分で身体を自由自在に動かせれる身体

作りをしていきます。