こんにちは、オリジム芦屋です。

8月のレンタルレッスンスケジュールのお知らせです。

フラダンス

8月19日　土　１０：３０～１１：３０　１１：４０～１２：４０

【バーオソル （バレエエクササイズ）】

🌻8月の芦屋レッスン日決まりました 👒

【土曜レッスン】
🌿開催日:8月26日（土）

❶11:00〜12:00子連れOK、一般もOK（定員10名）
❷14:00〜15:00 一般のみ（定員10名）

よろしくお願い致します。

フランスのパリで生まれた体幹を鍛えるエクササイズ。
座ったり寝たりしながら
床の上でゆっくりとバレエの動きをして
音楽と共に美しく体幹を鍛えていくエクササイズです♪
正しい姿勢で安全に、そして効果的に身体のバランスを整えていきます。
60分間たっぷり自分と向き合えるので、気持ちをリフレッシュ出来るとても気持ちの良いエクササイズです！ ✨
日常でも取り入れられる動きなので、健康に！美容に！楽しく姿勢美人を目指しましょう！！ ✨

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（始まる5〜10分前には来て準備していただけたら嬉しいです！※更衣室あり）

◆場所:Origym芦屋

〒659−0015
兵庫県 芦屋市 楠町 15−7 M3ビル 4F 
tel：0797−78−6788

■電車でお越しの場合 阪神電車 本線 打出駅より徒歩10分
駅改札口より北へ→2号線山打出交差点を右折
■お車でお越しの場合 付近にコインパーキングがございます。
（スタジオ向かい フォルクス内）

https://test.eototowork.com/acces

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〈Barre au sol :バーオソル〉

身体の体幹を鍛えていくフランスのパリで大流行しているエクササイズです。 ✨

✔︎最近身体動かしてないなぁ…。

✔︎お腹やお尻のたるみ気になるなぁ…。

✔︎美しい姿勢になりたい！

✔︎もっと体幹を鍛えたい！！

✔︎リフレッシュする時間が欲しい！！

✔︎楽しく思いっきり身体を動かしたい！！

そんな方、お待ちしております！！

・姿勢がよくなります
・身体が柔らかくなります
・運動不足解消、代謝アップ
・バレエの手や上半身の動きが学べます。
・音楽に合わせて身体を動かし、リズムがとれるようになります。

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【レッスン料】
・1レッスン ¥3000（60分）

【持ち物】
・靴下
・タオル
・お水
（動きやすい服装ならどんな格好でもOK）

お気軽にお越しください｡･*･:♪

お問い合わせは
yunico.19@gmail.com
安田有仁子まで